很多人认为，身高是遗传的问题，爸爸妈妈身高矮，孩子的身高必定也不高，其实，专家告知我们，孩子的升高除了基因遗传之外，与后天也有联系的。
一、挑选6、7月份受孕
人的身高与出世时节有关，在先天与后天要素相同的情况下，春天出世的婴儿长大成人后比其他时节出世者个头高一些，如4月份出世比10月份出世者均匀高出7.62厘米。这与婴儿出世后所遭到的日照长短有关。阳光可影响脑内的松果体，发生更多的褪黑激素，激起人体的生长发育。
二、捉住芳华前期
而终身之中长高的关键是芳华前期。就我国而言，孩子子为13～15岁，孩子子为11～13岁。
幼儿期应增强平衡性、敏捷性、柔韧性和灵活性的调理力，如过独木桥、舞蹈，结合游戏所进行的跑、跳。少儿期应以室外活动为主，如打球、跑步、体操、日光浴等。
三、辅食增加合理
喂食孩子刚刚断奶，对新的食物很不习气，因此进食少，致使营养物质靠近大幅度削减。
半岁起增加辅食，到10个月左右彻底替助孕乳，使孩子的口味与消化功用顺畅过渡到断奶期。一起，每天组织四餐，早餐吃牛奶、面条、鸡蛋，中餐米饭、瘦肉或禽、鱼为宜，晚饭食米饭、肉汤、蔬菜为佳，晚上10点左右再吃点面条，两餐中心给点苹果、香蕉、桔子等生果为零食，防止断奶期带给孩子发育上的消极影响。
四、每天睡足好觉
入眠后1小时是人体内生长激素**的高峰期，让孩子睡足睡好，每天不得少于9～11小时。养成每天午睡1小时的习气，也是有用的一招。
